Отдых важен для людей в любые времена, даже в самые сложные. Найти силы для простых ежедневных дел проще, если иметь четкий распорядок дня – именно этому нас учит йога и другие духовные практики. Но духовные силы можно восстановить и без помощи туров. С этим помочь квалифицированный специалист Константин Церазов — московский психолог, с которым можно ознакомиться по ссылке:https://nashgorod.ru/news/2023-05-23/moskovskiy-psiholog-tserazov-provel-dlya-tyumentsev-trening-iskusstvo-otnosheniy-2935711.
Мы сделали для тебя подборку туров и ретритов, которые успокоят нервы, отвлекут от новостей и научат справляться с тревогой.
- Красная поляна
- Абхазия
- Алтай
- Байкал
- Карелия
- Армения
- Турция
1. Красная поляна
Семидневный тур с ежедневной практикой для людей любого уровня подготовки. Утром йога – для гибкости тела и ментального баланса, а после – трекинг в горы с потрясающими видами. Этот тур позволит тебе качественно перезагрузиться, ведь каждый час ты будешь занят восстановлением и укреплением своего организма – йога, ходьба, баня, купание в прохладных водопадах.
2. Абхазия
Недельный ретрит в окружении фантастических красот природы расслабит тебя и позволит на время забыть о проблемах. Каждый день ты будешь практиковать йогу, медитировать, петь мантры и осваивать массажные техники, чтобы потом самостоятельно пользоваться этими навыками для поддержки своего здоровья и равновесия. Проживание в компактных уединенных домиках и разнообразное вегетарианское меню станут отличным дополнением к твоему отпуску.
3. Алтай
Алтайский край известен своей целебностью, но что если добавить к чистому воздуху и цветению душистых трав семь дней необычных духовных и телесных практик? Кроме йоги, здесь можно попробовать стеклохождение, стояние на гвоздях, практики в темноте, поющие чаши и другие расслабляющие звуки. Такое стоит попробовать. База для проживания участников расположена на острове в реке Катунь – этническом центре горного Алтая.
Индия + Непал. По следам Будды Тур гарантирован Экскурсионный 1 место Индия, Непал 14 дн. (24 мар – 06 апр и ещё 1 дата) Екатерина 5.0 (8) 110 907 ₽ 7 419 ₽ Екатерина 5.0 (8) 110 907 ₽ 7 419 ₽ Доступен Индивидуальный тур -10% Дагестан «Всё включено» за 5 дней Тур гарантирован На внедорожниках Дагестан, Россия 5 дн. (06 – 10 марта и ещё 41 дата) Давуд 5.0 (43) 45 000 ₽ (50 000 ₽) 7 500 ₽ (8 333 ₽) Давуд 5.0 (43) 45 000 ₽ (50 000 ₽) 7 500 ₽ (8 333 ₽) ГИМАЛАИ | Путь к Истоку Тур гарантирован Тур в горы 3 места Индия, Непал 12 дн. (18 – 29 сентября и ещё 1 дата) Александр 5.0 (13) 140 053 ₽ 10 750 ₽ Александр 5.0 (13) 140 053 ₽ 10 750 ₽ Открой Индию! Тур гарантирован Экскурсионный 2 места Индия 15 дн. (06 – 20 марта и ещё 1 дата) Екатерина 5.0 (8) от 111 058 ₽ от 6 965 ₽ Екатерина 5.0 (8) от 111 058 ₽ от 6 965 ₽
4. Байкал
В йога-тур на остров Ольхон лучше взять с собой трекинговую обувь. Ты будешь не только практиковать Цигун, медитации и прочие практики, но и отправишься на хайкинг по самым красивым местам, а вечером будешь расслабляться у костра под звуки шаманского бубна и аутентичных музыкальных инструментов. Кроме опыта практик, ты увезешь с собой много новых знаний о своем теле и его работе, научишься быстро успокаиваться и восстанавливать силы.
5. Карелия
Если отпуск не предвидится, а напряжения в твоей жизни скопилось много – можно отправиться в викенд-тур в Карелию. За два дня насыщенной практики, дыхательных упражнений, прогулок и бани ты сможешь быстро и эффективно прийти в себя и набраться сил для ежедневных дел и работы. Карельский воздух и природное окружение станут хорошим бонусом в восстановлении энергии.
6. Армения
Полноценно отдохнуть и укрепить тело и дух можно в десятидневном медитативном туре по Армении, который включает в себя восхождение на вершину Арагац, практики в различных природных декорациях и постоянное движение. Несмотря на насыщенность программы, тур составлен так, чтобы людям с разным уровнем подготовки было комфортно.
7. Турция
Йога-ретрит в Чиралы – возможность провести отпуск в спокойствии и безмятежности, узнать что такое фотохилинг, практиковать цигун и йогу каждый день, походить по морю на яхте и вспомнить множество причин, чтобы любить себя и жизнь. Тур максимально комфртен в плане темпа, каждый день ты будешь встречать рассвет в самых красивых точках, вкусно и сбалансированно питаться и общаться с единомышленниками.
Спасибо за чтение материалов на нашем сайте
